骨盤矯正 3回目。

←帰りの車内にて。
　妹's babyちゃんの手を握るむんたん。

今回の整体は…
　くすぐったい　55%
　気持ちいい　15%
　痛い　30%
こんな感じでした。

足の裏を指圧？されるのは気持ち良かったけど
太ももの付け根や、日頃使わない内側の筋肉を刺激されると
くすぐったいわ、痛いわ…耐えるのが大変でした(^^;

特に、お腹の一番奥の筋肉（腹横筋？）を
グイグイーーッと押されるのが　超痛いでやんのっ！！
思いっきり「イテーー」と言いまくりｗ

甘く見ていた整体ですが、回数券買っていなければ
足が遠のいていたかも知れませんが
数週間に1回なんで　頑張れるんです(･Ｏ･)

サボりがちだったストレッチだけど　継続しなきゃ。
そして、背中を丸く。
常に重心は後ろで立つように　意識し続けること。
そうすると　バランスをとるために上半身が前に倒れるので
腹筋が締まった状態になるそうです。








整体後は、丸亀製麺で　ぶっかけ醤油うどん食べました。
うどんって　あまり好きではないと思ってたけど
むんたんに　うどんを食べさせる機会が増えたせいか
好きになりつつあるかも知れません♪

家に帰ってからは　どっと疲れちゃって2時間ほど爆睡(-｡-)..zZ
今日は手抜きな夕飯でしたｗ

アイスボックスクッキー

時刻は21時過ぎ。

何を思ったか　急にお菓子を作りたくなちゃって
家にある材料で何が出来るかなーって考えていたら
卵が1個しかないことに気付き、選ぶ余地なくクッキーにｗ
今回は　アイスボックスクッキーにTRY☆

本当は2段分焼きたかったんだけど　バターが1段分しかなくて＊
こういう時のために　バターと卵は常備しとくべきですね。
明日、補充しとこうっと！

いやー、それにしても…
クッキーなんて　何年ぶりだろう？
独身時代に作ったのが最後じゃないかな。
結婚してからは　今までオーブン持ってなかったし…。
うまくいくかドキドキでしたが　焼いてみました。



 



うずまきと、レーズン入りクッキー。

形や見てくれは　二の次として…
とっても　美味しく出来上がったと思います(^∀^*)♪
むんたんも　いっぱい食べてくれて嬉しかったなー。








ただ、レーズンをそのままの大きさで混ぜ込んだため
ひび割れが多く出来ちゃいました＊
次作る時は　小さく刻んでから混ぜることにします。

新型ワクチン

近所の小児科では　基礎疾患をもった患者さんの接種が
来週から始まるみたい。
疾患のない子は　いつからかなー？

電話では聞けないみたいだし、やっぱ12月中旬からかなー(-o-;



あ、それから　ワンワンとあそぼうショー。
ハズレました(T■T)
2000通以上応募があったみたい。
そんなに応募数があるとは思ってなかったよ。
残念です＊

ワンワン、さようならーーー……‥・ ・　・orz